全校各年级、各部门，全体师生家长：

      你好！金艾叶飘香时，龙舟竞渡日，又是一年端午至，愿大家与家人共品粽香，同享安康。

      根据国务院办公厅发布的关于2025年端午节假期安排的通知，结合我校实际工作安排，2025年端午节放假时间为5月30日中午放学后，各年级将实行分时段、分批次错峰离校制度。具体离校和返校时段安排如下：

6月2号下午18:00前准时返校

      端午节，又称端阳节、重午节等，起源于上古先民择“飞龙在天”吉日拜祭龙祖、祈福辟邪。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。端午节习俗丰富，如赛龙舟，这是为了纪念屈原，也是对古人龙图腾的崇拜；吃粽子，用菰叶包黍米成牛角状称为“角黍”，用竹叶包米称为“筒粽”。此外，还有挂艾草与菖蒲、系五彩绳等习俗，这些习俗都蕴含着古人对生活的美好祈愿和独特的文化内涵。

（一）保持良好的生活习惯与作息：三天假期，尽量保持与学校一致的作息时间，早睡早起，避免熬夜和作息混乱，导致“节后综合症”。如7:00左右起床，晚上22:30左右入睡，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，以保持良好的精神状态。

（二）交通安全。假期中，遵守交通法规，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车、摩托车、野的等），不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾驶人员的车辆。

（三）饮食安全：粽子不易消化，需适量食用，避免出现不适症状。同时，要注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃“三无”及变质食品，防止食物中毒。

（四）谨防诈骗。近年来利用升学、培训等诈骗活动较多，部分社会闲杂人员冒充学校老师和管理人员要求你缴纳各种费用、帮你安排学位等，肯定是诈骗。（温馨提示：为了更好防止网络电信诈骗，请各位同学安装下载“国家反诈APP”。）

（五）防溺水安全：天气炎热，请勿前往不熟悉水域下水嬉戏。若在河边游玩一定要仔细观察周边环境并有家长陪同。牢记防溺水知识，避免发生意外事故。

（六）心理安全：天气炎热，孩子的情绪、心理问题易发多发，家长们要密切关注，如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，宣泄孩子的不良情绪。家长们要学会尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。同时，还要给予孩子更多的关心，与他们多交流、多沟通。必要时，可寻找专业心理咨询师。

        端午佳节，粽香四溢，愿我们携手合作，为孩子们营造一个安全、健康、快乐的假期环境。愿同学们在假期的每一天都能收获知识、增长见识、享受快乐；愿家长们与孩子们共度美好时光，留下温馨回忆；愿家校合作更加紧密，共同托起孩子们美好的未来！

        最后，绵阳灵通学校全体师生预祝大家端午安康！愿我们共同传承端午文化，弘扬民族精神，以粽香为媒，共筑和谐家园，共创美好明天！

                                  绵阳灵通学校

                                        德育处